‘Jezelf!
Grootser kan je
niet investeren.’

DIËTIEK:

Professionele hulp bij het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon

Image
Een evenwichtig voedingspatroon geeft kracht, levenslust en vitaliteit, en behoedt je voor tal van ziektes en kwaaltjes. Ons team van drie door RIZIV erkende diëtisten wil zich graag met jou engageren voor een duurzaam resultaat op maat.
- Lees meer

KLINISCHE PSYCHOLOGIE:

Het bevorderen van jouw geestelijke gezondheid

Image
Ons eigen gedrag, emoties en denken hebben mogelijk een destructieve invloed op onze fysieke en mentale gezondheid. Onze psychologe onderzoekt deze mentale barrières en biedt hulp bij het opheffen of verminderen ervan.
- Lees meer

MENTAL COACHING:

Actief mentaal ontspannen

Image

De hectiek van onze moderne samenleving eist het uiterste van een mens, vaak met slapeloosheid, stress en burn-out als gevolg. Onze gediplomeerde mental coach begeleidt jou naar meer mentale veerkracht en balans.

- Lees meer

ROUW- en VERLIES THERAPIE:

Hulp bij het diepgaand verwerken van verlies

Image

Onze prestatiegerichte maatschappij kent weinig genade voor gevoelens van pijn en verdriet, waardoor men deze gaat wegdrukken en tracht door te gaan met de dagelijkse routine.  Onverwerkt verdriet wordt chronisch als er geen aandacht aan wordt gegeven.  Herkenbaar? Zoek dan hulp bij onze gediplomeerde coach.

- Lees meer

PIJNTHERAPIE P-DTR:

Neurologisch manuele therapie

Image
Geen medische verklaring, en toch blijft men pijnklachten ondervinden? Dikwijls is dit een storing in de pijnreceptoren die verholpen kan worden. Op basis van een grondige klachtenanalyse gaat de pijntherapeut op zoek naar de werkelijke oorzaak en de disfuncties efficiënt behandelen.
- Lees meer

THERAPEUTISCHE MASSAGE:

manuele massagetechnieken, op jouw lijf geschreven

Image
Massage heeft een helende invloed op (stress-gerelateerde) gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn, spierpijn, rug- en schouderklachten, tenniselleboog, ongemak bij zwangerschap, oedeemvorming etc … Onze professionele therapeut beheerst een waaier aan massagetechnieken en onderzoekt aan de hand van een kort intakegesprek welke behandeling aangewezen is.
- Lees meer

VOETREFLEXOLOGIE:

Het stimuleren van jouw eigen genezend vermogen

Image
Deze natuurlijke, alom erkende therapie is gebaseerd op het principe dat zich in de voeten reflexzones bevinden die in verbinding staan met het gehele lichaam. Door deze reflexzones te stimuleren worden energieblokkades vrijgemaakt, en zowel lichamelijke als emotionele klachten verlicht.
- Lees meer

Impact van stress op je eetgedrag

De intensiteit van stress speelt een belangrijke rol op je eetgedrag.

Ernstige stressvolle situaties doen je minder eten, gezien de aanmaak van het verzadigingshormoon catecholamine.

Dit kunnen we op basis van de evolutie verklaren : stress betekende vroeger ‘vlucht’, en dat maakte hongergevoel op dat moment onbelangrijk.

Licht stresserende situaties doen je daarentegen méér eten.  Voeding wordt ingezet als afleiding, neemt je onrust tijdelijk weg.

Probeer de wortels van stress-eten aan te pakken, ontleed het probleem.  Stop met verdringen en verdoven.  Professionele begeleiding is hierbij vaak nodig.

Gedragsverandering vergt tijd, maar na een poosje wordt die onbekende leerzone jouw nieuwe comfort(food)zone.


Image
 
Image

"Die eerste afspraak .. de beste beslissing!"

De naturelle aanpak van Nadia, op een respectvolle liefdevolle maar daadkrachtige manier bewustwording bijbrengen. Het crashdieet maakt bij haar plaats voor een lekkere en gezonde voedingsgewoonte .. terug naar regelmaat en meer structuur .. maar vooral opnieuw durven genieten van de (gezonde) lekkernijen zonder schuldgevoel .. dat heeft Nadia me weer opnieuw aangeleerd. Met de nadruk op zelfzorg helpt ze me weer lief te zijn voor mezelf .. dus ook voor mijn lichaam .. want ik ben het waard !! Ze leerde me terug naar mijn lichaam te luisteren en om af te slanken zodat jojo’s geen kans meer maken .. we blijven in running! Het is een goede gewoonte geworden .. Ik ben haar eeuwig dankbaar .. zij maakte hét verschil .. door haar aanpak om weer te proeven van het leven .. het leven te smaken in mijn beste en gezondste versie.

Kathleen D. - Oud-Turnhout
Image

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en
blijf op de hoogte van de laatste events en acties.

Velden met (*) zijn verplicht.